Expozíciós terápia félelmetes kutyák számára

2024 Szerző: Roxanne Bryan | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 10:12

Először nézzük meg közelebbről, hogy a félelem hogyan hat a kutyákra. A félelmetes kutyák hajlamosak arra, hogy az elkerülésüket biztonságban tartsák. Például, ha a kutyája fél a mennydörgéstől, valószínűleg pánikba kerül, elmegy, és elrejti a szekrényben. A kutyák nem teszik ezt racionálisan; inkább az agyuk által kiváltott azonnali válasz. Ez jó dolog; végül is a félelem hasznos, ha egy kutya veszélyben van, mert lehetővé teszi, hogy gyorsan reagáljon, és végső soron ez az, ami segít az önmegőrzésben. De ha a félelem befolyásolja a kutya mindennapi életét, és krónikus stresszhez vezet, ez nagyon káros és tiltó lehet.

Mi történik, ha a félelem történik? Amikor a kutyát hangsúlyozzák, a harcát vagy a repülési választ az amygdala, az agy mandula alakú része aktiválja, amely az érzékekből származó információ tolmácsaként működik, és felelős a kutyát okozó kémiai válaszokért. gyorsan reagálni és menekülni. Az amygdala a múltbeli tapasztalatokból is társulásokat hoz létre, így a következő alkalommal, amikor a kutyát az ijesztő ingerrel látják el, a félelem válaszát automatikusan kialakítja. Ez történik az emberekkel is. Lehet, hogy egy nap sétálsz az úton, és egy póráz nélküli fekete kutya jön feléed, szippantja meg, majd megharapja a lábát. Legközelebb, amikor egy fekete kutyát lát, valószínűleg erős félelmeket fog érezni. Valószínűleg elhagyná a területet abban a reményben, hogy nem találkozik a kutyával. Ráadásul a félelem annyira bénító és rosszul alkalmazkodó lehet, hogy elkerüljük a kutyákat, még a barátságosakat is, és különböző utakat veszünk, hogy elkerüljék a parkok közelében járást. Ez az elkerülő magatartás ezután gyökereket hozhat létre és fennmarad az életed hátralévő részében egyszerűen azért, mert az amygdala tárolja az emlékeket és az érzelmeket, így képes lesz arra, hogy a jövőben felismerje a hasonló eseményeket, így elkerülheti őket és biztonságban maradhat.

Tény, hogy az elkerülő magatartás nagyon erős. Mivel a triggerből való menekülés csökkenti a stressz és a szorongás szintjét, ezt a viselkedést a negatív megerősítés erősíti. Szinte megkönnyebbülten sóhajt hallani, amikor a kutya fél a vákuumtól, amely az alagsorba megy, vagy amikor a fél, aki fél a repüléstől, hiányzik a repüléséből! Ahhhh … olyan jónak érzi magát, hogy nem szembesül a triggerrel és biztonságban érzi magát! Az emberek és a kutyák azonban nem tanulnak semmit a félelmükről, amikor az elkerülő viselkedést gyakorolják. Mert mindig elkerülik a félelmet okozó kioldódást, soha nem tudják megérteni, hogy ez a kiváltó végső soron nem jelent veszélyt. Ez megmagyarázza, hogy a saját eszközeikre hagyott emberek vagy kutyák soha nem látnak előrehaladást. Hetek, hónapok vagy évek is elhúzódhatnak, és mindketten elakadnak.

Tehát mit lehet tenni az emberek és a kutyák megsegítésére, hogy megtapasztalják a félelmüket, és megtudják, hogy tényleg nincs kár? Egyszerű; mindössze annyit kell tennie, hogy megújítják az amygdala-t. Mivel az amygdala megtapasztalja az élményt, az új emlékeket és szövetségeket képezhet. Csak azáltal, hogy a félelem elé állítja, az amydala megtudja, hogy nem kell annyira dolgozni és reagálni. És hogyan érhető el ez? Az expozíciós terápia révén, amelyet az alábbiakban részletesebben fogunk látni.

Expozíciós terápia kutyák számára

Ahogy a neve is jelzi, az expozíciós terápia az, hogy ismételten szembesüljenek a félelmeivel, amíg a félelem el nem éri. Amint láttuk, az elkerülés gyakran az, ami a félelmeket és a fóbiákat táplálja. A repülés és a menekülés révén a kutyák erősítik és fenntartják a trigger és a félelem közötti összefüggéseket, mivel az elkerülő viselkedést végül a szorongás csökkentésével jutalmazza. Az előrehaladás megtekintéséhez ezeket a múltbeli szövetségeket, azaz a Stimulus-Response kondicionálást meg kell szüntetni. Ez megvalósítható! Végül is, Pavlov kutyái nem lehetnek kondicionálva, hogy a csengő hangjával nyálkozzanak, egyszerűen nem biztosítva az ételt! Egy félelmetes kutyával azonban a folyamat hosszabb időt vehet igénybe, mivel nem csupán egy semleges ingerrel (a harangkal) foglalkozunk, amely pozitív értelemben részesült (az élelmiszerekkel való kapcsolat), hanem olyan negatív konnotációkkal, amelyek teljesen megalapozottak. Ez az a hely, ahol az expozíció terápia jön létre.

Az Anxiety Coach szerint az expozíciós terápia aktiválja az amygdala-t, és ismétléssel új emlékeket fog kifejleszteni, hogy az életet ne szüntesse meg a fóbiák és a szorongásos támadások, vagy legalábbis sokkal jobban kezelhető. A kutyákkal végzett expozíciós terápia során a cél az, hogy fokozatosan megszokja a kutyát a ravaszt, és segítsen neki megszokni. Az ingerlés akkor következik be, amikor a trigger csökkenti a választ. Alapvetően a kutya viselkedési és érzékszervi reakciói idővel csökkennek. Mintha a kutya idegrendszere elkezd unatkozni az egész helyzetben. A pszichiátriai idők szerint a folyamat hasonló az óceán hideg vízéhez való hozzászokáshoz. Amikor először meríted a lábadat, hidegnek érezheted magad, de ha jobban elmerülsz magadban, akkor végül akklimatizálod.

A megalapozott félelmek ellenére az út hosszú lehet, mivel az amygdala hosszú távú memóriával rendelkezik, és az évek elkerülésének viselkedése csak a félelem növeléséhez járult hozzá, de megéri. Az expozíció terápiája magában foglalja a kutya fokozatos és szisztematikus expozícióját a fokozatosan növekvő lépésekkel. A kezdethez kezdve összeállíthat egy listát a kutyák kiváltásairól a legkevésbé félőtől a legrosszabbig (félelem hierarchia). Az első lépés a kutyának a legkevésbé félelmetes kiváltó vagy helyzetének kitettsége. Ez az árvizek teljes ellentéte, ahol a félelemhierarchiában a legszélsőségesebb ponttal szembeni expozíció következik be. Egy idő elteltével az inger-válasz társulás gyengül, amíg majdnem "megszűnik", és hamarosan a trigger egy alacsonyabb stresszállapothoz kapcsolódik. A félelmetes válasz bizonyos ponton teljesen eltűnik.

Az expozíciós terápia mellett az ellenkezelés jelentősen növeli a siker esélyét. Tehát, ha a kutyája félelmetes a lövésekről, expozíciós terápiával, akkor távolról lesz kitéve lövéseknek, ahol alig hallhatóak, fokozatosan csökkentve a távolságot. Ellentételezéskor pozitív szövetségek épülnek, így a kutya étkezése azonnal követi a lövés zaját. Hamarosan, több ismétlés után, a lövés olyan jelmezré válik, hogy az étkezés megérkezik, és pozitív, érzelmi válasz lép fel. Az expozíciós terápia és az ellentételezés kombinációjával nemcsak semmi szörnyű nem történt, ami a triggerrel való kitettség miatt következett be, de a tényleges expozíció csodálatos dolgokat eredményez! Képzeljék el, hogy a kutyák cipőjébe kerüljenek, képzeljék el, hogy rémültek a pókok, és 10 dollárnyi eső esik a mennyezetről minden alkalommal, amikor megérint egy pókot. Nem csak a pók nem harapott téged, de a pénz a földre esik!

Ahhoz, hogy hatékonyak legyenek, az expozíciós terápiás szekciók nem lehetnek túl messze egymástól, és mindig pozitív feljegyzéssel kell végezniük. A kutyát soha nem szabad arra kényszeríteni vagy kényszeríteni, hogy szembenézzen azzal, hogy nem áll készen arra, hogy foglalkozzon ezzel, ez befolyásolhatja a kutya és a kezelő közötti bizalmat és növelheti a szorongást. Visszafogás esetén értékelni kell a helyzetet, és néhány lépést vissza kell tennünk annak érdekében, hogy az expozíció tolerálhatóbbá váljon, és növelje a kezelés motivációját (azaz ha a kutya élelmiszer motivált, akkor használjon nagyobb értéket).

Mi a különbség a deszenzitizáció és az expozíció terápia között? A két meglehetősen hasonlónak tűnhet, és egyes webhelyek a kifejezéseket egymással felcserélve használják. Ennek ellenére mélyebbre akartam menni. Ez az, amit találtam az üzenőfalakon, a weboldalakon és az emberi expozíciós terápiákkal foglalkozó könyveken. Az "Expozíciós terápiák kézikönyve" című könyv szerint az embereknél az expozíciós terápia ugyanolyan hatékony, mint a deszenzitizáció, de a fő különbség az, hogy a deszenzitizáció előtt a relaxációs technikákat úgy tanítják, hogy jobban megbirkózzanak az expozícióval. Mivel a kutyákat nem lehet racionálisan tanítani relaxációs technikákkal, mint az emberekben (nem tudsz egy kutyaszámot és lassan lélegezni!), Hogy csökkentse az expozícióból származó szorongást, a fokozatos expozíció ideális megközelítés, és a nyugtató eszközökbe is befektethet. Amint már említettük, a lépések a trigger legkevésbé félelmetes formájának kitételével készülnek. Az árvíz, egy másik expozíciós terápiás módszer, ahol az alany ki van téve a legfélelmetesebb ingernek vagy helyzetnek, nyilvánvalóan etikai okokból és a szükségtelen trauma lehetőségeiből fakad.

Embereknél az expozíciós terápia nagyon hatékony, és az új módszerek már bővülnek. A vivo- expozícióban a félelem által kiváltott élettartamnak való kitettség, a fokozatos expozíció a lépések egymást követő közelítésével jár, és a virtuális valóságot most is sikerrel használják. Az expozíciós terápia számos más változata is van az expozíció sebessége, intenzitása és időtartama alapján. A helyes viselkedésmódosítás érdekében kérjen segítséget egy erőszakmentes viselkedésről, hogy segítsen ki.